有时候，孩子说不舒服，这个时候，我们要回忆下，孩子的吃喝拉撒情况。

比如孩子说肚子痛，我们要先看看孩子吃了什么？

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比如孩子喝了冷饮、吃了很多水果，那么多半是脾胃寒湿太重，导致腹痛，这个时候宜温阳祛寒，喝生姜红糖水、热敷肚子、艾灸、温阳脾胃的贴敷都可以用。

比如孩子吃了蛋糕、牛排等难消化食物，或者这一天吃的很杂，那么出现肚子痛，多半是消化不良，导致孩子肚子疼。

这个时候就是消食化积，吃点大山楂丸、焦三仙茶等，把垃圾排出去就可以，如果没有食欲，可以饿一顿。

比如孩子玩水、吹风后，或者露着肚皮睡觉，出现肚子疼，还想跑去上厕所（大便甚至有些不成型），多半就是肚子受寒了，导致肚子痛，这个时候宜热敷肚子，大孩子用风油精涂一点肚子，把风寒赶走。

但是，有时候发现这些问题都没有，孩子就是时不时说肚子痛，这个多半是长期累积下来的问题，一般我们我们要大致判断下虚还是实，这样心里有数，护理起来就比较明确方向，不会老是惶恐不安。

按揉肚子，可以初步判断虚实

我们按揉孩子肚子时，如果肚子偏硬，有一些条索，或者你稍微用力一点揉下，孩子会感觉到痛，不让你按揉，多半是有淤堵，不通则痛，这种情况，多数是孩子长期积滞导致的。

长期积滞的肚子疼，你仔细观察孩子最近一段时间会伴随一些积食症状，比如舌苔比较厚、胃口变差、晨起口气明显、手心比较热、大便特别臭、睡觉翻来覆去等。

这个时候，我们关键是要做三点：

1、适度消食通畅脾胃。

2、安排合理的饮食结构。

3、多运动，帮助消化。

有些孩子肚子摸起来软软的，很喜欢按揉，喜欢热敷肚子，多半是有脾胃虚寒。

孩子会伴随着脾胃虚寒的症状，比如大便容易不成型（或前干或不成型）、大便容易夹杂食物、手脚冰凉、舌质比较淡、脸色缺乏红润、容易疲倦、容易怕冷等症状。

这个时候，我们需要给孩子温阳脾胃，用平补脾胃的四神汤、艾灸、温阳脾胃的贴敷等方法，都可以帮助孩子。

很多孩子经常肚子疼，是处于虚实夹杂的状态，就是又虚又堵。

建议日常多给孩子多推拿，疏通中焦脾胃气机，让身体没有那么淤堵，再适度配合调理脾胃的中药或者各种药膳，或者艾灸，效果会更佳。

每个孩子不同，具体方法按照医生建议调养。